梅雨季节注意事项,谨防五种高发疾病

生活学习2019-05-18 19:02:56三水老师

如果皮肤出现瘙痒症状,应用温开水冲洗并及时到医院检查治疗,尽量避免用肥皂及用手抓挠。治疗时及治疗后要避免互相传染,衣服毛巾等要经常消毒。要保持个人清洁,常洗澡,勤换衣。不使用公共拖鞋、浴盆、毛巾、用具等。

4、妇科疾病

黄梅天闷热潮湿,一些女性长时间保持一个坐姿,再加上穿不透气的牛仔裤、紧身内裤和化纤内裤,容易出现外阴瘙痒。

在高温多湿的梅雨季节,最好少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤,尽量穿棉质内衣。在黄梅季最重要的就是身体保持干爽、清洁。因为“霉菌”对热的耐受力比较低,所以在清洗内裤的时候,最好先用开水将洗衣盆冲洗一下,并用开水泡一下内裤。在运动或流汗后,最好马上沐浴、更衣,保持干爽。

对于一些在服用抗生素的病人,最好能先停一停用药。另外,对于一些孕妇,以及有肠胃道疾病的妇女来说,她们也是“霉菌性阴道炎”的易感人群,要特别注意一些。

5、关节疼痛

梅雨季节湿度大,温差也大,极易诱发风湿类疾病。特别是以往就存在腰肌劳损、扭伤、骨折或有手术切口的人,容易感到上述部位酸痛。

这类人的关节等处要注意保暖;同时也要多注意运动,提高自身免疫力;饮食注意多吃蔬菜、水果,少吃含有动物脂肪的食物。多补充维生素D,可多吃含有丰富的维生素D的食物,例如鸡蛋、金枪鱼罐头等,或者可以服用维生素D丸,以避免因维生素D的缺少而造成的病痛。

必须要保证充足的睡眠,最好保证每天8小时的睡眠以增强免疫系统的保护,从而减轻病痛。可以进行适当运动。不过,盲目锻炼也不可取,比如晨练不要太早,尤其是阴雨天气不宜外出运动。

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