跳绳注意事项：

(1)受试者每摇绳一回环(一周圈)，计为一次。考生缠、拌跳绳计算测试时间，但不计算测试次数、不影响测试成绩。

(2)每人测试一次，测试时间为1分钟。

　(二)选考项目：

对墙垫排球或掷实心球二选一。

排球测试方法：

考生在距离墙面1.5米处的限制区做对墙垫球准备，当听到开始信号后开始对墙连续垫球(双手、单手均可)。考生在垫球过程中，球落地或上手传球即为1次连续垫球结束;每个考生在1分钟内共有3次连续垫球机会，3次累计垫球数为测试总成绩。

　排球注意事项：

(1)考生当听到开始信号后，计时开始，测试时间为1分钟。

(2)考生在垫球过程中球落地，由考生自行捡球，垫球次数可以累积计算，但不能停表。考生在自行捡球3次后如仍未用完考试时间，测试人员也要立即终止该考生的测试。

(3)考生上手传球视为违例，算一次连续垫球结束。

(4)测试人员如发现考生有以下行为可视为调整垫球，不计次数，不算违例：触及或越过地面1.5米限制线垫出的球，触及或越过墙面5米有效区垫出的球或将球垫出限制区。

(5)每个考生只能测试一次。

　掷实心球测试方法：

测试时考生站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出。记录以米为单位，取一位小数。

掷实心球注意事项：

(1)考生需原地投掷，不得助跑。如考生两脚前后开立投掷，当实心球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。

(2)实心球必须从头上方投出;每个考生只有两次投掷机会，记录其中成绩最好的一次。

(3)考生有踩线等犯规动作时，此次成绩无效。

(4)测试成绩为丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。

评分标准

每个单项满分10分，三项合计总分为30分，计入中考考试录取总成绩。评分标准依据《九年义务教育全日制初中体育教学大纲》的考试标准及《国家学生体育健康标准》的评分标准，结合我市学生的运动水平确定。